nfs-shift.ru

Архив: Июнь 2018

Школа айкидо: искусство мирного поединка

Айкидо одно из самых древних японских боевых искусств. Отличительной чертой техник айкидо является перенаправление энергии соперника противовес ему, а именно использование его приемов против него же. Морихэй Уэсиба разрабатывая эту систему в течении долгих лет заложил в айкидо глубокую философскую основу: цель борьбы не как убийство, а как средство достижение мира. Моментом зарождения айкидо принято считать 1920 год — в этом году мастер впервые начал обучать учеников своей технике. Тренировки ума, тела и духа — вот основные критерии, делающие айкидо специфическим и не похожим на многие другие боевые искусства.

Айкидо содержит в себе несколько основополагающих правил, заложенных основателем — это правила додзё, правила тренировки и правила поведения в додзё.

Правила додзё, в первую очередь, направлены на создание в зале определенной атмосферы гармонии и уважения к технике, к мастеру, ко всем присутствующим. Ежемесячная плата за обучение может позволить присутствовать в зале, но процесс обучения не возможен без истинного желания самого ученика.


Правила тренировки накладывают на ученика ответственность не использовать свои знания и навыки во вред другому человеку, недопустимо высокомерие и соперничество. Конфликты не допустимы — секрет успешности айкидо в гармонии.

Правила поведения в додзё — это система определенных действий ученика в зале. Все они базируются на проявлении уважения к самому учению, сэнсэю, а так же ко всем присутствующим в зале. Они необходимы для достижения концентрации ученика на своем внутреннем состоянии и на самом процессе.

Выбирая школу по обучению айкидо очень важно знать, что все традиции учения в ней чтятся и сохраняются — только в этом случае можно достичь цели. Границы человеческих возможностей намного шире, чем наши представления о них. Концентрация на своем состоянии помогает открыть все резервы и реализовать все свои возможности. Обучение айкидо — щепетильная и серьезная работа, в которой не должно быть место дилетантам.

Инструкторы по айкидо являются учителями с большой практикой и являются носителями уникальных знаний, которые готовы передать своим ученикам. Они обучают, как подходить к физическим нагрузкам, получая при этом прилив сил и обретая в ходе тренировки полную гармонию со своим телом. Занятия по айкидо проходят в комфортных залах под бдительным контролем опытных инструкторов.

Как выбрать лучший протеин для набора массы

Если вы собрались в спортзал, то вам следует задуматься о выборе правильного протеина для помощи в построении вашего идеального тела.

Но заходя в магазин спортивного питания вы понимаете, что существует много разных видов протеина. И к тому же, многие производители завышают цены на продукты, которые могут не отличаться от других по качеству.

Чтобы вы не забивали голову и не теряли много своего времени на нудные поиски, в этой статье вы узнаете, как легко выбрать протеин и не сильно потратиться на покупке.

Спорт ведет к успеху. В чем секрет?

Думаю я не первый, кто задавался таким вопросом — почему все успешные люди занимаются спортом? Попытаемся разобраться вместе…

С каждым днем спорт становится популярней. В больших городах спортзалы работают круглосуточно, а в глуши, с населением в полтора человека, все свое свободное время проводит подрастающее поколение. Популярность спортивных блогеров достигла неведанных высот, что ни может не радовать. Но я решил задаться вопросом — почему успешные в других направлениях люди занимаются спортом на постоянной основе.

И я получил ответ, от уже у известного широкой публике бизнесмена предпринимателя Оскара Хартмана. На мой вопрос он ответил так -«Это не успешные люди становятся спортивными, а люди занимающиеся спортом становятся успешными.»

Магия утра

О книге:
Как любое путешествие начинается с первого сделанного шага, так и утро начинается с первого часа после сна, именно он играет первую скрипку и задает настроение предстоящему дню. Автор книги делится уникальной методикой, помогающей полностью сменить взгляд на эффективность использования собственного времени.

Опасность общественных туалетов

Индивидуальное отношение к гигиене не снижает неприятных ощущений от одной мысли об использовании общественного туалета, представляемый многими как рассадник болезнетворных бактерий и инфекций. Мы поможем развеять мифы и ответим на самые актуальные вопросы, предоставим актуальную информацию о всех подстерегающих опасностях, как их можно избежать и обезопасить себя при необходимости посещения общественной уборной. По статистике, выведенной специалистами санитарного контроля, среди собранных в течении одного только дня образцов в обычном офисном туалете оказались более 50 тыс. микроорганизмов, большинство из которых обнаружено в зоне рядом с раковиной.

Лучшая причина стать миллионером

И снова очередное видео на канале Игоря Войтенко. В этом видео он как всегда мотивирует к здоровому образу жизни, тренируется и бьём свои прежние рекорды. 2 недели назад он жал штангу весом в 100 кг. на повторений, спустя 2 недели тренировок на турнике и брусьях, ему удалось побить свой прежний рекорд и поднять штангу 9 раз.

Арнольд Шварценеггер. Лучшая форма

Кто поспорит с тем, что Арнольд Шварценеггер — культовая фигура в мире спорта бодибилдинга. Этот человек действительно добился всего, что только можно добиться. На него до сих пор равняются и мотивируются глядя на него. В большинство спортивных залов нашей страны, да и наверное всего мира, встретишь его фотографии с наилучшей формой.

ТОП 5 лучших в подтягивании

Предлагается посмотреть видео, в котором собраны 5-ка лучших воркаутеров и монстров в подтягивании. Действительно парни молодцы, добились отличных результатов в этом виде спорта. Больше всего, конечно же, удивил парень, занявший первое место в этом рейтинге. Благодаря своей технике, он смог подтянуться 105 раз за один подход. Круто!

Спортивный инвентарь. Бережный уход за ним

Скейтборд. Лыжи и лыжные палки. Лыжные ботинки. Сноуборд. Футбольный мяч. Спортивная одежда. Как ухаживать, смазывать, сушить и хранить спортивный инвентарь для того чтобы он исправно работал и служил как можно дольше.

Скейтборд необходимо как можно дальше держать от влаги, потому что в основе его — фанера. Что касается ткани, грязь с неё удаляется с помощью мягкой щётки, которая предварительно была смочена в обычной воде. Далее возьмите влажную кухонную губку или мягкую ветошь. Это у вас будет полоскание. А в качестве сушки необходимо натереть коврик скейтборда сухой тряпочкой. Чтобы колёсики изнашивались равномерно, меняйте их местами (самые потрёпанные с наиболее удовлетворительными). Если во время катания в подшипники попала вода, сухой тряпочкой удалите её оттуда. Если будете смазывать внешние края, то этим лишь спровоцируете чрезмерное налипание грязи. А если на вашем скейтборде имеются подшипники со съёмными крышками, то ухаживать за ними следует так, как это прописано в инструкции.

Здоровое питание

Спорт это труд, тяжелый труд. Для больших мышц не достаточно ежедневно работать в спортзале, это меняет всю вашу жизнь.

На вашу спортивную форму влияет очень много факторов — сон, экология, вредные привычки, душевное состояние, и т.д. Но один из самых важных фактором заслуженно остается питание.

Как не крути, еда для человека — главный источник энергии, и чем качественней будет еда, тем больше энергии получит организм. Как вы думаете, будет ли спортсмен с многолетним стажем, да еще и адекватный, питаться в Макдональдс? Не думаю…