nfs-shift.ru

Здоровое питание

Спорт это труд, тяжелый труд. Для больших мышц не достаточно ежедневно работать в спортзале, это меняет всю вашу жизнь.

На вашу спортивную форму влияет очень много факторов — сон, экология, вредные привычки, душевное состояние, и т.д. Но один из самых важных фактором заслуженно остается питание.

Как не крути, еда для человека — главный источник энергии, и чем качественней будет еда, тем больше энергии получит организм. Как вы думаете, будет ли спортсмен с многолетним стажем, да еще и адекватный, питаться в Макдональдс? Не думаю…

Для полного понимания картины следует заглянуть в прошлое.

Думаю мало кто будет спорить, что первые разумные люди болели намного меньше, чем современная личность. Конечно, мы сами виноваты, что превратили нашу планету в неблагоприятную среду.
Но кое-что мы можем исправить. Питаясь продуктами, которые негативно влияют на организм наша современная привычка.

Не удивлюсь, если даже сейчас найдутся пару читателей, которые пожевывают что-нибудь вкусненькое, но и вредненькое одновременно. Бросайте это дело! Только свежие фрукты и овощи, мясо и рыба, а так же молочные продукты, помогут вам создавать сильное и здоровое тело.Просто возьмите пример со знаменитостей — они столько заработали, что не хотят уйти из этого мира раньше времени. Многие на столько переживают за себя, что имеют личных диетологов и лучших поваров.

Помните о том, что от излишка жиров, токсинов и добавок группы «Е», организм здоровее не станет. Ешьте то, что приятно и вам, и организму. Вы заметите изменение не только физически. Гарантирую! Ваши успехи на работе пойдут вверх! Ваше психологическое состояние станет постоянным, а взгляды на мир перевернуться в положительную сторону. Следуя этому совету, ваша жизнь пойдет правильным руслом!

Приятного аппетита, товарищи спортсмены!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × два =